Coaching
Life Coaching
Neem je leven in eigen handen
Wil je iets veranderen in je leven maar ben je geblokkeerd? Wil je iets nieuws beginnen maar durf je de stap niet te zetten? Ben je op zoek naar iets maar weet je niet wat? Misschien ben je perfectionistisch ingesteld en wil je dit aanpakken? Of wil je verandering brengen in een ingesloten gewoonte of patroon?
Dat je op deze site rondkijkt, is in ieder geval een teken dat je naar iets op zoek bent
Als Life Coach begeleid ik jou graag in je zoektocht naar het antwoord op je vraag. Ik daag je uit om diep in je gedachten, gevoelens en gedrag te duiken. Samen brengen we in beweging waar jij vastzit. Ik begeleid jou om permanente verandering te brengen in dieperliggende oorzaken
Aan de hand van oefeningen, creatief-fysieke technieken, systemisch & sensorisch coachen, communicatie met het onbewuste etc. duiken we in jouw leef- & gevoelswereld op zoek naar antwoorden. Antwoorden die al in jou zitten. Ik begeleid jou om de antwoorden naar boven te halen, jouw doel te verhelderen, inzicht en duurzame verandering te creëren, stappen te bepalen om jouw doel te bereiken
Stress & Burn-Out Coaching
Keer terug naar jezelf
Ervaar je veel stress en heb je het gevoel op de tippen van je tenen te lopen? Of ben je al voorbij het point of no return en zit je midden in een burn-out?
Als erkend Stress- & Burn-Out Coach begeleid ik jou om je stress aan te pakken, draagkracht en veerkracht te creëren, anders te gaan leven en duurzame verandering teweeg te brengen
Ik geef jou inzicht in wat stress is en wat het allemaal teweegbrengt in lichaam & geest. We gaan op zoek naar jouw energiegevers en energievreters en hoe je die kan aanpakken of transformeren
We werken op 3 sporen
- Staat van zijn: we werken op het verlagen van je spanningsniveau en het verhogen van je energieniveau. Dit is nodig voor het creëren van draagkracht, in de 4 dimensies waarin onze beleving zich afspeelt (fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal/relationeel). Er is voldoende draagkracht nodig vooraleer we kunnen werken op de Manier van zijn en op Omgevingsfactoren
- Manier van zijn: we kijken naar jouw drivers, gewoontes, gedrag, waarden & overtuigingen, patronen, rollen, identiteit,... welke invloed die hebben en waar je verandering wil in brengen. Door elementen in je Manier van zijn te veranderen, wordt ook je stress- en energieniveau op een duurzame manier aangepakt
- Omgevingsfactoren: we brengen de zichtbare en onzichtbare factoren in kaart (werk, maatschappij, cultuur, vrienden/familie, licht/geluid, spanningsvelden,...). We bekijken welke invloed ze hebben en wat je wel/niet kan of wil veranderen
Aan de hand van oefeningen, creatief-fysieke technieken, systemisch coachen etc. duiken we in jouw leef- & gevoelswereld op zoek naar antwoorden. Antwoorden die al in jou zitten. Ik begeleid jou om de antwoorden naar boven te halen, inzicht en duurzame verandering te creëren en terug aan de slag te gaan
Elk traject is maatwerk, op maat van jouw persoonlijke behoeften
Niet loslaten, wel anders leren vasthouden
HSP Coaching
Als de wereld je soms overweldigt
Heb je het gevoel “anders” te zijn, anders te denken, anders te voelen? Voel je je daardoor soms onbegrepen? Blijven gesprekken soms lang hangen en malen in je hoofd? Raak je makkelijk overprikkeld, waardoor je hoofd volzit en je niet optimaal meer functioneert? Neem je makkelijk de gevoelens van anderen over en heb je een groot gevoel van medeleven? Reageer je fel op positieve / negatieve emoties met een traantje, woede, een gevoel van onmacht,…? Heb je een groot gevoel voor onrechtvaardigheid? Ben je gevoelig voor licht en/of geluid en/of geuren?
Grote kans dat je hooggevoelig bent
Als ervaringsdeskundige en HSP coach leer ik jou hooggevoeligheid beter te begrijpen. Ik leer je hooggevoeligheid aanvaarden, omarmen en inzetten als sterkte